수면교육2 +57-59 생후 9주째의 기록 2018년 7월 6일 생후 57일 [수면교육 8일째] 수면의식 : 유축 모유 (80ml) -> 트름 -> 목욕 -> 옷입히기 -> 스와들업 -> 책 읽기 -> 자장가 오늘은 모유 유축해 두었던 것 80ml을 먹였다. 너무 적게 먹였지만 준이가 먹기를 거부해서 어쩔 수 없었다. 수면의식을 똑같이 진행하고 나온 후 울길래 바로 들어가 안아주고 다시 나왔다. 약 5분 뒤 또 울고 있길래 남편이 들어갔다가 나왔고, 이후로 울음이 커진 건 한번. 그러고 나선 '와앙-그침-와앙-그침'의 반복이라 큰 울음이 아니어서 들어가지 않았더니 이내 잠이 든 듯 소리가 들리지 않았다. 수면교육을 하면서 준이가 밤 11시 40분 경, 새벽 2-3시경에 한번씩 깨는 패턴을 발견했다. 그 때마다 모유수유를 하고 있는데 이걸 줄이다가.. 2019. 5. 2. +51-56 생후 8주의 기록_50일 이후 수면교육 2018. 06. 30 태어난지 51일 되는 날 [수면교육 2일차 - 7주+2] 수면의식 순서: 수유-트름-목욕-옷-스와들업-책 읽어주기-자장가 친정에서 우리집으로 돌아오고 난 후 수면교육 책을 몇 권 사서 읽으면서 마음을 다잡았었다. 지금부터 수면교육을 해야 고단한 육아가 조금이라도 덜 힘들거라는 생각과 아이의 잠자는 습관을 잘 형성해 주고 싶은 마음이 있어서 생후 50일부터 수면교육을 시작했다. 수면교육에는 방법이 여러가지가 있는데 대표적으로 안눕법, 퍼버법, 쉬닥법 등이 있었다. 안눕법은 울면 안아주고, 진정되면 잠들기 전에 침대에 눕히고 이 행동을 반복하여 스스로 잠들게 하는 방법이고, 퍼버법은 아기에게 잘자~ 하고 인사한 후 아기를 방에 놔두고 아기가 울면 3분, 5분, 10분 이렇게 방에 들어.. 2019. 5. 1. 이전 1 다음
