행복이퐁퐁

벌써 임신 막달하고도 마지막주예요.

이제나저제나 12월 되기만 기다렸는데, 세상에 시간이 이렇게 빨리갑니다-ㅎㅎ

예정일이 12월 9일이라 오늘 날짜로 정확히 5일 남았네요.

첫째가 임신 39주 3일에 진통이 와서 39주 4일 새벽에 출산을 했거든요.

비슷하면 내일이나 모레 진통이 올 듯한데, 아직까지는 소식이 없어요.

밤에 자다가 첫째 때문에 두어번 깨긴 했는데, 요 며칠은 살짝 배가 땡겨서 깬 적도 있고,

심란해서 그런지 밤에 잠에 들기가 쉽지 않은 것도 있네요.

임신 39주 증상

선잠에 들었다가 자주 깨요. 그리고 뭘 먹지요..

잠을 깊게 들지 못하는지 2시간정도 간격으로 계속 깨요. 근데, 웃긴건 깨어나면 뭘 먹고 싶다는거..

그래서 괜히 찬장 뒤져보고, 냉장고 보고 하다가 고구마 하나 먹고 물먹고 또 자다가

일어나서 또 귤 하나 까먹고 다시 잠들고 반복;;

막 배가 고픈게 아닌데, 그냥 먹어야겠다는 생각이 일어나자마자 들더라구요..ㅎㅎ

똘망이가 계속 태어나기 직전까지 자라서 나오려고 하나보다~ 하고 그냥 막 먹고 있답니다.

화장실을 엄청 자주 가요.

변비로 고생한 지난날이 무색하게 38주정도부터 화장실을 하루에 2-3번씩 가네요.

원래 막달되면 변비가 많이 완화된다고는 하는데, 유산균이나 요플레를 잘 챙겨먹어서 그런가?

하는 생각도 들어요. 요즘 아침 저녁으로 유산균 2개씩 먹고,

안 챙겨 먹던 요플레도 잘 챙겨먹고 있거든요 (그냥 뭘 먹고 싶은 맘에...)

소변은 거의 한시간에 한번 가는 꼴이었어서 뭐 말할 것도 없지만,

대변을 꼬박꼬박 봐서 그런지 배가 한참 나왔음에도 불구하고 속은 좀 편해진 것 같아요.

배가 아래로 많이 내려갔어요.

낳을 날이 얼마 남지 않았구나 느끼는건, 그만큼 배가 아래로 쳐져 있어서일 거예요.

급격히 요 며칠 사이에 불룩한배가 아래로 아랠로 겉잡을 수 없이 내려가서는

아예 자리를 잡은듯이 밑으로 배가 불룩하게 나온게 보일 정도예요.

첫째 때와 비교하면 정말 많이 차이가 나더라구요.

그래도 첫째 때는 막달에도 배가 바짝 올라와 있었는데,

둘째는 한 번 나왔었던 배라고 늘어져서 아래로아래로 내려가 있답니다.

그래서 산후 관리를 더욱 철저히 해야겠다고 요즘 매일 다짐하고 있어요ㅠㅠㅜ

배뭉침은 지속된다!

거의 하루종일 배가 딱딱한 상태로 지내고 있어요.

이제 똘망이가 한 번 움직이면 정말 많이 위 아래로 불편할 정도로 움직임이 커져서

어서 방뺐으면 하는 바람도 있구요.

배뭉침은 굉장히 잦아서 이제 그러려니 하는데,

밤에 자다가 심할 때는 잠이 달아날 정도예요.

그리고 괜히 옆으로 누워 자다가 통증이 있으면 겁이 나서 일어나서 서성거리기도 하구요.

다행히 어제 밤에도 아파서 깨서 혹시나 했는데, 거실을 좀 걷다보니 괜찮아졌어요.

이게 바로 오늘내일이라는 느낌인거죠,ㅜㅜ

태동이라고 하기에 움직임이 워낙 커서 많이 자랐구나 하고 느끼고 있어요.

37주때 초음파를 마지막으로 봤는데, 2.78kg이었으니 지금은 3kg은 거뜬히 넘었을거라 생각하고 있어요.

첫째는 3.14kg으로 준수한 편이었는데, 왠지 둘째도 비슷하거나 조금 더 살이 붙어서 나올 것 같은 느낌.

3kg 언저리가 가장 적당한 것 같아요.

자연분만인데 너무 무게가 많이 나가고 머리가 크면 힘들다길래;;

나름 걱정하고 있긴한데, 그렇게 크지 않게 나오길 바랄 뿐이랍니다.

38주+5일 태동검사

막달에 예정일 전에 산부인과 방문을 하면 막달 태동검사를 해요.

첫째때도 거의 이맘때쯤 한 것 같은데, 이번에도 38주에 진행하게 되었어요.

태동검사는 별다를 건 없고, 말 그대로 태동을 측정하는 거랍니다.

배에 센서같은 걸 두개 부착하고 약 15분 정도 정자세로 누워있으면, 옆의 기계에 태동이 측정이 되요.

손에 쥐어주는 버튼은 태동을 제가 느낄 때 한번씩 눌러주면 되구요.

그게 실시간으로 기기에서 프린트가 되어서 나오는데,

다행히 똘망이는 태동이 활발한 편이라 잘 놀고 있다고 얘기해 주셨어요.

38주라 머리가 아래로 한참 내려가 있을거라 일부러 초음파 진료는 생략해 주셨답니다.

태동검사 하고, 진료비는 5,900원이 나왔어요.

거의 출산전 마지막 산부인과 검사였는데, 이렇게 바우처 사용하고 나니 정부지원금이 좀 남았더라구요.

이건 출산후 계산할 때 마저 탈탈 털어서 사용하려구요^^

첫째 육아, 운동부족

첫째때는 그래도 체력이 남아서 퇴근하고 저녁 먹고 나서 남편이랑 학교 운동장도 10바퀴씩 돌곤 했어서

이슬비치고 진통 오고 정석대로 출산이 가능했던것 같은데,

둘째는 사실 첫째 케어하랴 출근하랴 운동부족에 진통이 제때 잘 걸릴려나 의구심이 들기도 해요.

오늘이 39주 2일째인데, 배가 가끔 아픈 것 외에는 증상이 딱히 없어서 (첫째때도 그렇긴 했지만)

운동부족이 너무 심한가? 하는 생각이 들기도 하구요.

딱 5일 전부터 연차를 쓰고 집에 있으면서 그래도 좀 여유를 가지려고 노력은 하고 있는데

막상 쉬니까 낮잠이 꿀잠이 되어 운동은 또 등한시 되더라구요^^;;;ㅋㅋㅋ

첫째와 놀아주는게 체력적으로 넘나 힘들어서 따로 운동은 생각지도 못하고 있어요.

다른 분들은 어떨지 모르겠는데, 저는 일하는 것보다 육아가 훨씬 더 체력적으로 힘들더라구요.

그래서 남편한테 퇴근 빨리하라고 윽박지르던 나날도 있었구요;;ㅎㅎ

같이 일하면서 같이 육아해야 하는데, 저만 혼자 너무 독박으로 육아하는 것 같아 억울한 심정이 있기도 했어요. 특히 둘째 가지고 나서도 배가 나와있는데, 남편이 늦게 퇴근하면 괜히 화나고. 좋은 소리가 나오지 않는게 사실이더라구요.

갑자기 육아 얘기 나오니까 삼천포로 빠졌는데, 암튼 육아는 쉽지 않더군요..;;

그럼에도 불구하고 넘나 사랑스러워서 둘째를 낳게 되었는데,

앞으로가 더 걱정이지만, 일단 낳아서 사랑으로 잘 키워야겠죠^^

암튼, 틈틈히 기록하고 있는 이 글들 덕분에 나중에 출산하고 한참이 지나서 기억이 가물가물할때도 다시 한번 이 감정을 고스란히 느낄 수 있을 것 같아 글로 적어봅니다.

지난 10개월이 어떻게 가긴 갔네요^^ㅋㅋ 태동을 느꼈던 18주부터는 태동 느끼는 재미에 힘든 것도 다 잊어버렸던 것 같고, 시간도 더 빨리 간 것 같아요. 그만큼 태어날 아기에 대한 환상과 기대감이 컸었는데, 예정일이 일주일도 남지 않은 지금은 약간의 걱정과 두려움도 함께 동반되고 있답니다.

지난 주, 산부인과 진료 때 태동검사를 진행했는데, 큰 문제가 없었고, 배 수축도 일어나지 않았어서 짐작으로는 예정일보다 늦게 출산하지 않을까 생각하고 있어요. 지금도 가진통같은 증상이 하나도 없이 배가 조금 더 무거운 정도여서 6일밖에 예정일이 남지 않았다는 것이 실감이 잘 나지 않으니까요. 물론 진통이 예고를 하고 찾아오는 건 아니라 언제 어떻게 나타날지는 모르겠지만 일찍 태어나진 않지 않을까 조심스럽게 예상해 보고 있답니다.

말로만 듣던 임신 막달의 39주가 저에게도 찾아왔어요. 배가 커져가는지도 모르게 조금씩 커지더니 이제는 정말 남산만해져서 엄청 단단하고 단단한 상태가 되었답니다. 물론 아래로 많이 내려가기도 해서 더 힘이 들기도 해요. 9개월 전에는 윗배가 커져서 위를 눌러 뭘 좀만 먹어도 속이 꽉 찬 것 같고, 소화도 안 되는 것 같아서 많이 먹지도 못했었는데, 지금은 배가 아래로 많이 내려가서 그나마 소화도 좀 되는 것 같고, 먹는 것에서도 불편함이 없어서 그건 좋네요. 하지만 배가 아래로 계속 내려가니 점점 몸이 무거워지는게 사실이예요. 몸무게는 그대론데 태아가 계속 크다보니 배가 무거워지는게 새삼 매일매일 느껴지고 특히나 38주가 넘어가면서 훨씬 더 몸을 가누기가 힘들어졌어요. 아침마다 침대에서 일어날 때 데굴데굴 구르는 제 모습이 좀 웃기기도 하답니다-ㅋㅋ 

임신 39주 배크기

오늘자 저의 배크기 상태랍니다.

임신10개월 증상

다행히도 지금까지 튼살은 발견할 수 없었어요. 대부분 아랫배, 허벅지, 엉덩이 위주로 튼살을 본다고 하는데, 저는 살이 워낙 많았었나봐요-ㅋㅋㅋ 살이 트지 않아서 출산 후에도 이것 때문에 신경 쓸 일은 없으니 정말 다행이예요. 출산 후에 튼살말고도 뱃살 쳐짐이나 살 빼는 것, 부은 살 가라앉히는 것 등 많은 관리를 해 줘야 할텐데 그나마 튼살이 남지 않아서 다른 부분을 신경을 더 쓸 수 있을 것 같아요.

배뭉침 증상은 갈수록 심해지네요. 가진통은 아니지만 기본적으로 막달이 되면서 거의 36주부터는 그 전과 다른 강도의 배 뭉침이 있더라구요. 하루에 배 뭉침이 생기는 횟수도 늘어나고 한번 배가 뭉쳤을 때 다시 풀어지기까지 시간이 좀 더 걸리는 것 같아요. 또 배뭉침이 오랫동안 지속되다보면 불편하기도 해서 배를 살살 쓰담쓰담해준답니다. 태동과는 다른 뭉침이라 단번에 알 수 있어요.

오히려 태동은 막달이 되니 조금 줄어들었어요. 9개월까지 엄청 활발하던 녀석이 머리를 아래로 아예 자리를 잡고, 몸집이 커지면서 똑같은 움직임이라도 약간 둔해진 경향이 있는 것 같아요. 하지만 한 번 움직이거나 발로 차면 헉 소리나게 아플때가 있답니다. 그만큼 근육과 살이 많이 붙었다는 증거같아요. 10개월째의 태동이 엄청 줄어든 건 아니지만 9개월 전과 비교해보면 전체적으로 아주 조금 태동이 줄었다고 할 수 있을 것 같아요.

임신 초기 비염, 임신 중기 소양증으로 인한 통증, 임신 후기 골반 통증은 이제 다 나아서 문제가 없답니다. 임신하고 나서 임산부가 겪는 대부분의 증상을 임신 초중후기에 다 겪으면서 지금까지 왔는데, 당시에는 정말 참기 힘들 정도로 심한 증상들이라 힘들고 지치고 그랬지만 똑똑이를 생각해서 버틴 것 같아요. 원래 임신을 하지 않은 경우에는 흔하게 병원가서 약 한 번 지어먹으면 금방 낫는 증상들인데, 약도 먹지 못하고 버텨야 하기 때문에 힘이 더 드는 것이라는 생각이 들어요. 그래서 엄마 되기가 쉽지 않다고 하나봐요ㅜ

임신 막달 몸무게

저의 몸무게는 임신 전보다 현재 10개월인 지금 딱 10kg이 늘어났어요. 임신 7개월까지 거의 9kg이 찌더니 그 이후부터 2-3달간 몸무게가 고정되더라구요. 입덧이 없어서 초반에 엄청 잘 먹었더니 임신 초기와 중기에 살을 다 축적해 뒀었나봐요. 태아가 살이 붙는 시기인 7개월 이후부터는 제 몸무게는 고정되고 태아 몸무게만 계속적으로 늘어났어요. 그래서 태아는 저의 몸무게와는 상관없이 주수대로 아주 정상적으로 늘어나서 2주 전에 2.73kg을 기록했답니다. 원래 지난주에도 초음파를 하는 줄 알고 산부인과에 갔는데, 저번주에는 담당 선생님이 태동검사만 하고 초음파는 보지 않으시더라구요. 그래서 마지막 태아 몸무게로 잰게 2.73kg이예요. 지금은 3kg을 훌쩍 넘어있을 것으로 예상하고 있어요.

이제 이번주 금요일이나 토요일에 산부인과 마지막 진료를 하러 가면 거의 똑똑이가 태어날 몸무게를 확인 할 수 있을 것 같아 기대가 된답니다.

오늘은 어버이날이라 엄마아빠께 꽃을 선물해 드렸어요^^

나중에 우리 똑똑이도 커서 효자노릇을 좀 하면 좋을텐데..ㅎㅎ

그치만 지금은 건강하게 무탈하게 태어나기만 바랄 뿐이예요.

얼마 남지 않은 출산일에 맞추어서 준비를 잘 해볼게요^^